30 की उम्र के बाद स्किन की देखभाल कैसे करें? जवां और चमकती त्वचा के लिए अल्टीमेट गाइड । 30 की उम्र में प्रवेश करना आपकी त्वचा के लिए एक नया मोड़ होता है। इस उम्र में कोलेजन का उत्पादन कम होने लगता है, और चेहरे पर बारीक रेखाएं (Fine Lines) दिखने लगती हैं। इसलिए […]
Vitamin-C benefits in Hindi, विटामिन सी के फायदे l विटामिन-सी (Ascorbic Acid) मानव शरीर के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। यह न केवल हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाता है, बल्कि त्वचा, हड्डियों और हृदय के स्वास्थ्य के लिए भी अनिवार्य है। चूंकि हमारा शरीर खुद विटामिन-सी नहीं बना सकता,
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सन टैन से छुटकारा पाने के 7 अचूक और प्राकृतिक तरीके : गर्मियों का मौसम अपने साथ तेज धूप और चिलचिलाती गर्मी लेकर आता है। इस मौसम में सबसे बड़ी समस्या जो हम सभी का सामना करती है, वह है ‘सन टैनिंग’। चाहे आप ऑफिस जा रहे हों या किसी खास काम से बाहर, सूरज
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म्यूइंग (Mewing) एक्सरसाइज कैसे करें? जानिए क्यूँ हैं यह इंटरनेट पर वायरल। Mewing एक आसान अभ्यास हैं, इसमें जीभ को आराम की स्थिति में, तालू पर पूरी तरह टिकाकर रखना होता है, जिससे जबड़े पर निरंतर ऊपर की ओर दबाव पड़ता हैं, जो जबड़े की jawline को शार्प बनाता है । म्यूइंग (Mewing) क्या है?
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गट हेल्थ कैसे ठीक करे। गट हेल्थ को ठीक करना है, तो शरीर के ‘दूसरे मस्तिष्क’ की सुने। संतुलित आहार में शामिल करे, फाइबर, प्रोबायोटिक्स , नियमित व्यायाम, पर्याप्त पानी और पर्याप्त नींद ले,और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पहला कदम उठाये। गट हेल्थ क्या है? what is gut health? अक्सर जब स्वास्थ्य की
गट हेल्थ कैसे ठीक करे । गट हेल्थ को ठीक करना है, तो शरीर के ‘दूसरे मस्तिष्क’ की सुने । Read More »
डिजिटल डिटॉक्स इन हिंदी। कैसे करें डिजिटल डिटॉक्स, यदि आपको ब्रेन रोट से बचना है, तो डिजिटल डिटॉक्स ही एक ऐसा उपाय है, वो आपकी मदद कर सकता है। इस पोस्ट में आपको सभी सवालों के जवाब मिलने वाले हैं। बच्चा हो या बड़ा आजकल सभी फोन स्क्रीन के जाल में फंसे हुए हैं। इंसानों
Home Facial : घर पर करें पार्लर जैसा फेशियल,चमकदार त्वचा पाएँ। यहाँ आपको निश्चित रूप से, घर पर फेशियल से संबंधित एक विस्तृत जानकारी मिलेंगी, जो आपकी त्वचा की देखभाल की जरूरतों को पूरा करेगी। चमकदार त्वचा पाने का विस्तृत गाइड आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा बेजान और
Home Facial : घर पर करें पार्लर जैसा फेशियल,और चमकदार त्वचा पाएँ। Read More »
आयुर्वेद के अनुसार सरसों के तेल को स्वर्ण माना गया है । भारत में उपजी प्राचीन चिकित्सा प्रणाली, जिसका इतिहास हजारों वर्ष पुराना है । जो जन स्वास्थ्य के कल्याण के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती हैं । आयुर्वेद के अनुसार सरसों के तेल का महत्व बताया गया है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभ
आयुर्वेद के अनुसार क्या है? सरसों के तेल के फायदे । Read More »
क्या आप भी उन लोगो मे से जिन्हें नया काम शुरू करने में डर लगता हैं । यदि हाँ, तो आप सही पोस्ट पर आ चुके है जहाँ आप खुद के डर को समझेंगे, वही डर देखो, कैसे आपसे भागने लगता है । डरना कोई कमज़ोरी नही है बल्कि यह सार्वभौमिक मानवीय स्वभाव है, जो
नया काम शुरू करने में डर क्यों लगता है? असफलता के डर को हराएँ Read More »
अच्छी नींद कैसे लें,जाने एक पूर्ण गाइडलाइन के साथ (How to Get Good Sleep) क्या आपको भी अच्छी नींद लेने के लिए परेशानियों का सामना करना पड़ता है। क्या आप सुबह उठने के बाद तरोताजा महसूस नहीं करते, यदि ऐसा है तो उसका करण आपका लाइफस्टाइल है। आधुनिक जीवनशैली, तनाव, फोन का स्क्रीन टाइम जैसे,
अच्छी नींद कैसे लें,जाने एक पूर्ण गाइडलाइन के साथ (How to Get Good Sleep) Read More »
