Pooja Chauhan

आखिर, चिया सीड्स खाने से क्या होता है? आजकल, इंटरनेट पर सभी इसी सवाल का जवाब जानना चाहते हैं। आप हैरान हो जाएंगे, यह एक ऐसा अनोखा सुपर फूड है । जिसमें प्रोटीन, ऊष्मा, फाइबर, ओमेगा-3 वसा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन-बी जैसे अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिसे हमें अपनी डाइट में जरूर