सर्दियों में क्या खाना चाहिए? सर्दियों के ठंड भरे मौसम में, अपनी सेहत को बनाना बहुत आसान है क्योंकि इस मौसम में हम अधिक भोजन कर सकते हैं । ऐसे में हम पौष्टिक चीजों को अपनी लाइफ स्टाइल में शामिल करें । इस मौसम हम ऐसी बहुत सी चीजें खा सकते हैं, जो शरीर को […]
सर्दियों में क्या खाना चाहिए?Winter Diet Tips in Hindi | हेल्दी फूड लिस्ट Read More »
जब हम अपने आस-पास देखते हैं तो हमें अक्सर दूसरे लोग खुद से बेहतर दिखते हैं,और हम खुद से यह सवाल पूछते हैं? कि आखिर मुझ में इतनी कमियां क्यों है । आपके भीतर कोई भी कमी नहीं है । यह कमी आपके घर -परिवार, परवरिश और समाज द्वारा आपके भीतर डाली गई है, जिसकी
मुझ में इतनी कमियां क्यों है? अब मैं क्या करूँ । Read More »
घर पर बनाएं नैचुरल ब्लीच: बिना केमिकल, चमकती त्वचा का राज जाने । आज के समय हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा ग्लोइंग, फ्रेश और क्लियर दिखे। बाज़ार में मिलने वाले स्किन प्रोडक्ट जैसे- ब्लीच क्रीम्स में अमोनिया, हाइड्रोजन और पेरोक्साइड जैसे केमिकल्स मौजूद होते है । इसके अलावा इन प्रोडक्टस में ऊपर से
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2026 आने से पहले, अपनी पर्सनालिटी कैसे बनाये । यह सवाल हर एक मनुष्य के जहन में आता है । पर्सनैलिटी केवल अच्छा दिखना नहीं होता, बल्कि पर्सनालिटी के कई आयाम होते हैं आज इन्हीं आयामों के बारे में हम विस्तार में पढ़ेंगे । पर्सनैलिटी का संबंध व्यक्ति से है, तो यहां व्यक्ति के विकास
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प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए? प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए? यह सवाल अक्सर हमारे जहन में आता है । हमारे शरीर में 75 प्रतिशत पानी की उपस्थिति है । जो हमारे मस्तिष्क, वजन और शारीरिक क्रियाओं को सुचारू ढंग से चलाने के लिए अत्यधिक आवश्यक है । हर व्यक्ति को पानी उसके वजन और प्यास
प्रतिदिन कितना पानी पीना चाहिए? जो आपकी सेहत को बेहतर करे । Read More »
2026 आने से पहले अपने जीवन में योग की शुरुआत कर दो l हम 2025 तक इसे टालते आए हैं । लेकिन 2026 के आने से पहले ही हमें योग की शुरुआत कर देनी चाहिए ।योग को अगर मानसिक, शारीरिक और भौतिक संपदा का पर्याय कहा जाये, तो यह गलत नहीं होगा । योग जीवन
2026 में ऐसे करें, योग की शुरुआत । Read More »
आखिर, चिया सीड्स खाने से क्या होता है? आजकल, इंटरनेट पर सभी इसी सवाल का जवाब जानना चाहते हैं। आप हैरान हो जाएंगे, यह एक ऐसा अनोखा सुपर फूड है । जिसमें प्रोटीन, ऊष्मा, फाइबर, ओमेगा-3 वसा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और विटामिन-बी जैसे अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिसे हमें अपनी डाइट में जरूर
चिया सीड्स खाने से क्या होता है। Read More »
